![[체육예술활동] 체육](https://cbox.ebs.co.kr/course/2022/5/20/100004272/36070493801782021_course.jpg "[체육예술활동] 체육")
| 선생님 | 김소리선생님 |
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| 학습단계 | 교과보충학습 |
| 강의교재 | EBS 수학의 자신감 5-2 (2016) |
| 강좌설명 |
여러분의 수학 자신감이 대폭발할 그날까지!
여러분의 수학 자신감 충전을 도와드립니다.
확실한 개념이해를 바탕으로 다양한 문제 유여러분의 수학 자신감이 대폭발할 그날까지!
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중학프리미엄
강좌 소개
체력 향상, 기계 체조, 축구, 필라테스, 수상 활동 안전 등 체육 활동 강좌를 위해 선생님 30명이 모였습니다.
| 다운 | 강의명 | 강의시간 | 교재 | 학습하기 |
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오리엔테이션
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02분 | - | ||
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01강 [건강] 건강 체력 평가 측정(1) - 건강과 건강체력 이해, 유연성 기르기 : 박영권 선생님
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07분 | - | ||
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02강 [건강] 건강 체력 평가 측정(2) - 근력 & 근지구력 기르기 : 박영권 선생님
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06분 | - | ||
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03강 [건강] 건강 체력 평가 측정(3) - 순발력 기르기 : 박영권 선생님
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07분 | - | ||
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04강 [건강] 건강 체력 평가 측정(4) - 심폐 지구력 기르기 : 박영권 선생님
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05분 | - | ||
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05강 [건강] 건강 체력 평가 측정(5) - 미션 체력운동 릴레이 : 박영권 선생님
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05분 | - | ||
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06강 [건강] 서킷 트레이닝(1) - 서킷트레이닝 방법 및 자기이해 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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07분 | - | ||
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07강 [건강] 서킷 트레이닝(2) - 자신감 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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06분 | - | ||
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08강 [건강] 서킷 트레이닝(3) - 자존감 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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06분 | - | ||
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09강 [건강] 서킷 트레이닝(4) - 지속력 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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06분 | - | ||
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10강 [건강] 서킷 트레이닝(5) - 적응력 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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06분 | - | ||
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11강 [건강] 인터벌 트레이닝(1) - 인터벌 트레이닝 - 기초편 : 이동규 선생님
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12강 [건강] 인터벌 트레이닝(2) - 인터벌 트레이닝 - 심폐지구력편 : 이동규 선생님
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07분 | - | ||
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13강 [건강] 인터벌 트레이닝(3) - 인터벌 트레이닝 - 상체중심운동편 : 이동규 선생님
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08분 | - | ||
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14강 [건강] 인터벌 트레이닝(4) - 인터벌 트레이닝 - 코어중심운동편 : 이동규 선생님
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07분 | - | ||
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15강 [건강] 인터벌 트레이닝(5) - 인터벌 트레이닝 - 하체중심운동편 : 이동규 선생님
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07분 | - | ||
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16강 [건강] 웨이트 트레이닝(1) - 밀기(push)형 1 <벤치프레스 & etc> : 박현식 선생님
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06분 | - | ||
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17강 [건강] 웨이트 트레이닝(2) - 밀기(push)형 2 <밀리터리프레스 & etc> : 박현식 선생님
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05분 | - | ||
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18강 [건강] 웨이트 트레이닝(3) - 당기기(pull)형 1 <풀업 & etc> : 박현식 선생님
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05분 | - | ||
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19강 [건강] 웨이트 트레이닝(4) - 당기기(pull)형 2 <데드리프트 & etc> : 박현식 선생님
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07분 | - | ||
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20강 [건강] 웨이트 트레이닝(5) - 하체(leg)형 & 코어(core)형<스쿼트 & etc> <행잉 레그레이즈 & etc> : 박현식 선생님
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06분 | - | ||
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21강 [건강] 스내그 골프(1) - 스내그 골프란? : 권용호 선생님
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06분 | - | ||
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22강 [건강] 스내그 골프(2) - 런처 칩샷 응용 : 권용호 선생님
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05분 | - | ||
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23강 [건강] 스내그 골프(3) - 롤러의 그립과 스윙 : 권용호 선생님
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06분 | - | ||
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24강 [건강] 스내그 골프(4) - 스코어 계산법 / 미니 게임 : 권용호 선생님
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06분 | - | ||
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25강 [건강] 스내그 골프(5) - 연습경기 : 권용호 선생님
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06분 | - | ||
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26강 [도전] 기계 체조(1) - 균형잡기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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07분 | - | ||
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27강 [도전] 기계 체조(2) - 앞구르기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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05분 | - | ||
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28강 [도전] 기계 체조(3) - 뒤구르기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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06분 | - | ||
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29강 [도전] 기계 체조(4) - 옆돌기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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05분 | - | ||
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30강 [도전] 기계 체조(5) - 물구나무서기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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07분 | - | ||
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31강 [도전] 육상(1) - 단거리 달리기 위한 기초 동작+달리기 자세 교정 : 박태규 선생님
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07분 | - | ||
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32강 [도전] 육상(2) - 맨몸 활용 육상 보강 운동 : 박태규 선생님
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07분 | - | ||
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33강 [도전] 육상(3) - 달리기 보강 운동 : 박태규 선생님
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07분 | - | ||
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34강 [도전] 육상(4) - 스타트, 가속, 피니시 : 박태규 선생님
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04분 | - | ||
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35강 [도전] 육상(5) - 배턴 터치 실전+이어달리기 : 박태규 선생님
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04분 | - | ||
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36강 [도전] 스태킹&저글링(1) - 스포츠스태킹1(3-3-3스택, 3-6-3스택) : 김중근 선생님
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05분 | - | ||
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37강 [도전] 스태킹&저글링(2) - 스포츠스태킹2(싸이클 스택) : 김중근 선생님
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06분 | - | ||
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38강 [도전] 스태킹&저글링(3) - 스포츠스태킹3(더블경기, 팀 3-6-3 릴레이 경기) : 김중근 선생님
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05분 | - | ||
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39강 [도전] 스태킹&저글링(4) - 저글링1(스카프 저글링) : 김중근 선생님
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05분 | - | ||
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40강 [도전] 스태킹&저글링(5) - 저글링2(3구 저글링) : 김중근 선생님
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06분 | - | ||
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41강 [도전] 필라테스, 요가(1) - 나의 유연성 정도는? 요가 / 필라테스 기본 호흡 배우기 : 이은림 선생님
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07분 | - | ||
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42강 [도전] 필라테스, 요가(2) - 준비물 No! 맨몸 전신 스트레칭 : 이은림 선생님
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08분 | - | ||
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43강 [도전] 필라테스, 요가(3) - 수건을 활용한 전신 스트레칭 : 이은림 선생님
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07분 | - | ||
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44강 [도전] 필라테스, 요가(4) - 폼롤러를 통한 근막 이완&스트레칭 : 이은림 선생님
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08분 | - | ||
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45강 [도전] 필라테스, 요가(5) - 5분만 투자해! 의자에 앉아서 하는 스트레칭 : 이은림 선생님
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06분 | - | ||
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46강 [도전] 태권도(1) - 태권도 기본자세 ‘서기 동작’ : 김빛나 선생님
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06분 | - | ||
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47강 [도전] 태권도(2) - 태권도 손 기술 ‘지르기, 막기 동작’ : 김빛나 선생님
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07분 | - | ||
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48강 [도전] 태권도(3) - 태권도 발 기술 ‘제자리 발차기’ : 김빛나 선생님
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07분 | - | ||
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49강 [도전] 태권도(4) - 겨루기를 준비하자 ‘스텝 발차기’ : 김빛나 선생님
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06분 | - | ||
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50강 [도전] 태권도(5) - 너와 나의 믿음 ‘약속 겨루기’ : 김빛나 선생님
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05분 | - | ||
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51강 [도전] 사격(1) - 10m 공기권총 안전하게 시작 : 손지영 선생님
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06분 | - | ||
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52강 [도전] 사격(2) - 격발순서와 조준하기 : 손지영 선생님
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06분 | - | ||
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53강 [도전] 사격(3) - 실전사격과 정지력 훈련 : 손지영 선생님
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06분 | - | ||
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54강 [도전] 사격(4) - 표적지 분석과 신체밸런스 훈련 : 손지영 선생님
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08분 | - | ||
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55강 [도전] 사격(5) - 10m 공기권총 변형 경기 : 손지영 선생님
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07분 | - | ||
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56강 [경쟁] 축구(1) - 축구에서 가장 중요한 안정된 자세 : 한우진 선생님
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07분 | - | ||
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57강 [경쟁] 축구(2) - 스로인 및 트래핑(발바닥, 발등, 인사이드, 허벅지, 가슴)시 발 모양 설명 및 실기 : 한우진 선생님
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06분 | - | ||
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58강 [경쟁] 축구(3) - 볼 감각 운동 4단계 : 한우진 선생님
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06분 | - | ||
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59강 [경쟁] 축구(4) - 인사이드 드리블과 아웃사이드 드리블 : 한우진 선생님
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05분 | - | ||
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60강 [경쟁] 축구(5) - 다양한 상황에서의 드리블 4가지 : 한우진 선생님
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06분 | - | ||
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61강 [경쟁] 풋살(1) - 풋살 공감각 익히기 5단계 : 정현철 선생님
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07분 | - | ||
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62강 [경쟁] 풋살(2) - 풋살 드리블 4가지 : 정현철 선생님
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05분 | - | ||
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63강 [경쟁] 풋살(3) - 풋살 트래핑과 패스 / 패스 게임 : 정현철 선생님
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07분 | - | ||
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64강 [경쟁] 풋살(4) - 풋살 킥, 골키퍼 기술 / 슈팅&골키퍼 게임 : 정현철 선생님
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06분 | - | ||
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65강 [경쟁] 풋살(5) - 풋살 기능 연계 활동 / 2:2 변형 게임: 정현철 선생님
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04분 | - | ||
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66강 [경쟁] 플로어볼(1) - 플로어볼 공과 하나되기 : 김민철 선생님
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04분 | - | ||
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67강 [경쟁] 플로어볼(2) - 소중한 공을 지켜라(플로어볼 공 지키기) : 김민철 선생님
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06분 | - | ||
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68강 [경쟁] 플로어볼(3) - 플로어볼 패스(공으로 소통해요) : 김민철 선생님
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05분 | - | ||
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69강 [경쟁] 플로어볼(4) - 플로어볼 페이스오프, 슈팅방법 익히기(시작이 반이다, 나머지 반은 마무리) : 김민철 선생님
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06분 | - | ||
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70강 [경쟁] 플로어볼(5) - 플로어볼 스킬스 챌린지, 미니게임(협력과 경쟁의 진정한 가치 찾기) : 김민철 선생님
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05분 | - | ||
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71강 [경쟁] 얼티미트(1) - 디스크 던지기와 받기 : 김동찬 선생님
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10분 | - | ||
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72강 [경쟁] 얼티미트(2) - 디스크 달리면서 받기 : 김동찬 선생님
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06분 | - | ||
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73강 [경쟁] 얼티미트(3) - 패스게임을 통한 경기규칙 및 전술 익히기 : 김동찬 선생님
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07분 | - | ||
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74강 [경쟁] 얼티미트(4) - 터치다운 규칙 적용하여 얼티미트 경기하기 : 김동찬 선생님
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06분 | - | ||
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75강 [경쟁] 얼티미트(5) - 포지션 적용하여 얼티미트 경기하기 : 김동찬 선생님
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07분 | - | ||
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76강 [경쟁] 킨볼(1) - 경기방식과 킨볼을 활용한 준비운동 : 유은정 선생님
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07분 | - | ||
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77강 [경쟁] 킨볼(2) - 킨볼 즐기기 : 유은정 선생님
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04분 | - | ||
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78강 [경쟁] 킨볼(3) - 공다루기(1인 컨트롤 & 2인 컨트롤) : 유은정 선생님
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05분 | - | ||
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79강 [경쟁] 킨볼(4) - 기초기술 : 유은정 선생님
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06분 | - | ||
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80강 [경쟁] 킨볼(5) - 경기기술 : 유은정 선생님
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05분 | - | ||
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81강 [경쟁] 농구(1) - 농구공은 내 친구 (농구공과 친해지기) : 이정훈 선생님
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08분 | - | ||
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82강 [경쟁] 농구(2) - 두근두근 설레이는 드리블 (기본 드리블) : 이정훈 선생님
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06분 | - | ||
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83강 [경쟁] 농구(3) - 나도 멋진 드리블러 (응용 드리블) : 이정훈 선생님
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05분 | - | ||
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84강 [경쟁] 농구(4) - 내 마음을 받아줘 (패스) : 이정훈 선생님
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04분 | - | ||
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85강 [경쟁] 농구(5) - 내겐 림 밖에 보이지 않아 (슛) : 이정훈 선생님
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07분 | - | ||
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86강 [경쟁] 넷볼(1) - 넷볼 공과 친해지기 : 박지혜 선생님
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07분 | - | ||
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87강 [경쟁] 넷볼(2) - 넷볼, 이렇게 움직여봐요! : 박지혜 선생님
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06분 | - | ||
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88강 [경쟁] 넷볼(3) - 백보드가 없는 골대에 슛! : 박지혜 선생님
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06분 | - | ||
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89강 [경쟁] 넷볼(4) - 도전! 넷볼 스킬스 챌린지 : 박지혜 선생님
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05분 | - | ||
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90강 [경쟁] 넷볼(5) - 3대3 넷볼 경기 : 박지혜 선생님
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07분 | - | ||
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91강 [경쟁] 야구(1) - 야구 3GO (던지GO, 받GO, 치GO)기초동작 이해하기 : 이정석 선생님
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04분 | - | ||
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92강 [경쟁] 야구(2) - 야구 기초동작-던지기 (던지GO) : 이정석 선생님
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07분 | - | ||
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93강 [경쟁] 야구(3) - 야구 기초동작-받기 (받GO) : 이정석 선생님
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08분 | - | ||
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94강 [경쟁] 야구(4) - 야구 기초동작-배팅 (치GO) : 이정석 선생님
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06분 | - | ||
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95강 [경쟁] 야구(5) - 야구 3GO (던지GO, 받GO, 치GO) 응용동작 : 이정석 선생님
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05분 | - | ||
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96강 [경쟁] 티볼(1) - 야구 VS 티볼 경기의 차이, 안전수칙 : 이청용 선생님
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05분 | - | ||
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97강 [경쟁] 티볼(2) - 티볼 공격동작- T 배팅 : 이청용 선생님
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06분 | - | ||
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98강 [경쟁] 티볼(3) - 티볼 수비동작- 받기 : 이청용 선생님
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06분 | - | ||
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99강 [경쟁] 티볼(4) - 티볼 수비동작- 던지기 : 이청용 선생님
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05분 | - | ||
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100강 [경쟁] 티볼(5) - 티볼 미션챌린지 연습( 치고- 달리고- 받고- 던지고 ) : 이청용 선생님
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04분 | - | ||
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101강 [경쟁] 배드민턴(1) - 어서와! 배드민턴은 처음이지? : 김성민 선생님
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07분 | - | ||
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102강 [경쟁] 배드민턴(2) - 배드민턴 체력운동 : 김성민 선생님
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06분 | - | ||
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103강 [경쟁] 배드민턴(3) - 배드민턴의 기술 : 김성민 선생님
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07분 | - | ||
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104강 [경쟁] 배드민턴(4) - 배드민턴 응용경기 : 김성민 선생님
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05분 | - | ||
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105강 [경쟁] 배드민턴(5) - 배드민턴 정식경기 : 김성민 선생님
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07분 | - | ||
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106강 [경쟁] 배구(1) - 함께 어울려 모두 즐기는 ‘발리볼 강강술래’ : 조종현 선생님
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06분 | - | ||
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107강 [경쟁] 배구(2) - 발로하는 배구 ‘뛰어라 공바토런’ : 조종현 선생님
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05분 | - | ||
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108강 [경쟁] 배구(3) - Keep the ball flying ‘기록도전 풍선배구’ : 조종현 선생님
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05분 | - | ||
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109강 [경쟁] 배구(4) - 안전 환기Song으로 배우는 ‘발리볼 심판법 댄스’ : 조종현 선생님
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06분 | - | ||
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110강 [경쟁] 배구(5) - 단 한 명도 소외되지 않는 ‘어울림 한마음 배구’ : 조종현 선생님
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05분 | - | ||
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111강 [경쟁] 탁구(1) - 탁구는 밸런스다 : 정태문 선생님
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08분 | - | ||
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112강 [경쟁] 탁구(2) - 탁구는 주고받기다 : 정태문 선생님
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07분 | - | ||
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113강 [경쟁] 탁구(3) - 탁구는 회전이다 : 정태문 선생님
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07분 | - | ||
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114강 [경쟁] 탁구(4) - 탁구는 리듬이다 : 정태문 선생님
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07분 | - | ||
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115강 [경쟁] 탁구(5) - 탁구경기 전략과 방법 : 정태문 선생님
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09분 | - | ||
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116강 [경쟁] 족구(1) - 족구를 위한 몸의 준비 - 족구리듬트레이닝 : 문창환 선생님
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05분 | - | ||
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117강 [경쟁] 족구(2) - 특명!! 발 안쪽을 사용하라 – 안축받기 : 문창환 선생님
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06분 | - | ||
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118강 [경쟁] 족구(3) - 특명!! 머리를 사용하라 – 머리받기 : 문창환 선생님
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07분 | - | ||
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119강 [경쟁] 족구(4) - 경기의 시작 서브!! - 안축차기/발등차기 : 문창환 선생님
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06분 | - | ||
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120강 [경쟁] 족구(5) - 공격으로 경기를 지배하라 - 서서차기 : 문창환 선생님
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06분 | - | ||
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121강 [표현] 창작댄스(1) - 나의 이름이 춤이 되다!_네임댄스 (+잔상댄스) : 김정섭 선생님
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07분 | - | ||
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122강 [표현] 창작댄스(2) - 훌륭한 리더와 팔로우가 곧 춤이 되다!_지시댄스 (+미러댄스) : 김정섭 선생님
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06분 | - | ||
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123강 [표현] 창작댄스(3) - 세상의 연결고리가 춤이 되다!_캐논댄스 : 김정섭 선생님
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06분 | - | ||
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124강 [표현] 창작댄스(4) - 세상을 하나로! 한마음이 되는 군무 만들기_칙칙폭폭 군무댄스 : 김정섭 선생님
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05분 | - | ||
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125강 [표현] 창작댄스(5) - 마음을 움직여 춤이 되다!, 무빙댄스 - 세상에 유일한 단 하나의 창작 작품 만들기_작품구성 : 김정섭 선생님
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07분 | - | ||
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126강 [표현] 치어리딩(1) - 모션 리듬게임 : 권경희 선생님
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127강 [표현] 치어리딩(2) - 칙칙폭폭 리듬게임 : 권경희 선생님
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06분 | - | ||
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128강 [표현] 치어리딩(3) - 기초 상체액션 : 권경희 선생님
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07분 | - | ||
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129강 [표현] 치어리딩(4) - 응용동작 연결하기 : 권경희 선생님
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06분 | - | ||
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130강 [표현] 치어리딩(5) - 작품 구성하기 : 권경희 선생님
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06분 | - | ||
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131강 [표현] 스테핑(1) - 누구나, 어디서나, 스테핑! : 백유진 선생님
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07분 | - | ||
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132강 [표현] 스테핑(2) - 발동작이 너무해! : 백유진 선생님
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06분 | - | ||
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133강 [표현] 스테핑(3) - 날개짓도 경쾌하게! : 백유진 선생님
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05분 | - | ||
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134강 [표현] 스테핑(4) - 우리는 힙합댄서! : 백유진 선생님
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06분 | - | ||
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135강 [표현] 스테핑(5) - 같은 리듬? 다른 느낌! : 백유진 선생님
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05분 | - | ||
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136강 [표현] 리듬 트레이닝(1) - 스포츠리듬트레이닝? 리듬감부터 익혀볼까? : 전성완 선생님
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07분 | - | ||
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137강 [표현] 리듬 트레이닝(2) - 10가지 기본 스텝을 활용한 정박자 익히기 : 전성완 선생님
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08분 | - | ||
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138강 [표현] 리듬 트레이닝(3) - N박자라고 들어봤니? : 전성완 선생님
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07분 | - | ||
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139강 [표현] 리듬 트레이닝(4) - 레벨 업! 브레인트레이닝 전반전(상지 N박자) : 전성완 선생님
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06분 | - | ||
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140강 [표현] 리듬 트레이닝(5) - 레벨 업! 브레인 트레이닝 후반전(하지 N박자) : 전성완 선생님
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04분 | - | ||
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141강 [안전] 신체활동 안전(1) - 안전한 스포츠 활동을 위한 준비운동 : 황인택 선생님
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07분 | - | ||
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142강 [안전] 신체활동 안전(2) - 안전한 스포츠 활동을 위한 정리운동 : 황인택 선생님
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07분 | - | ||
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143강 [안전] 신체활동 안전(3) - 스포츠 안전 실천하기_RICE요법 : 황인택 선생님
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06분 | - | ||
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144강 [안전] 신체활동 안전(4) - 스포츠 안전 실천하기_하임리히법 : 황인택 선생님
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05분 | - | ||
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145강 [안전] 신체활동 안전(5) - 스포츠 안전 실천하기_심폐소생술 : 황인택 선생님
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08분 | - | ||
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146강 [안전] 수상활동 안전(1) - 생존수영 - 물에 적응하기 : 백승필 선생님
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06분 | - | ||
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147강 [안전] 수상활동 안전(2) - 생존수영 - 수영 호흡의 이해 : 백승필 선생님
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07분 | - | ||
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148강 [안전] 수상활동 안전(3) - 생존수영 - 호흡법 및 물에뜨기 : 백승필 선생님
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07분 | - | ||
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149강 [안전] 수상활동 안전(4) - 생존수영 - 물에 떠서 이동하기 : 백승필 선생님
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07분 | - | ||
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150강 [안전] 수상활동 안전(5) - 생존수영 - 구조법 : 백승필 선생님
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07분 | - |
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오리엔테이션
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01강 [건강] 건강 체력 평가 측정(1) - 건강과 건강체력 이해, 유연성 기르기 : 박영권 선생님
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02강 [건강] 건강 체력 평가 측정(2) - 근력 & 근지구력 기르기 : 박영권 선생님
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03강 [건강] 건강 체력 평가 측정(3) - 순발력 기르기 : 박영권 선생님
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04강 [건강] 건강 체력 평가 측정(4) - 심폐 지구력 기르기 : 박영권 선생님
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05강 [건강] 건강 체력 평가 측정(5) - 미션 체력운동 릴레이 : 박영권 선생님
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06강 [건강] 서킷 트레이닝(1) - 서킷트레이닝 방법 및 자기이해 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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07강 [건강] 서킷 트레이닝(2) - 자신감 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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08강 [건강] 서킷 트레이닝(3) - 자존감 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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09강 [건강] 서킷 트레이닝(4) - 지속력 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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10강 [건강] 서킷 트레이닝(5) - 적응력 향상 서킷트레이닝 : 이용진 선생님
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11강 [건강] 인터벌 트레이닝(1) - 인터벌 트레이닝 - 기초편 : 이동규 선생님
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12강 [건강] 인터벌 트레이닝(2) - 인터벌 트레이닝 - 심폐지구력편 : 이동규 선생님
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13강 [건강] 인터벌 트레이닝(3) - 인터벌 트레이닝 - 상체중심운동편 : 이동규 선생님
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14강 [건강] 인터벌 트레이닝(4) - 인터벌 트레이닝 - 코어중심운동편 : 이동규 선생님
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15강 [건강] 인터벌 트레이닝(5) - 인터벌 트레이닝 - 하체중심운동편 : 이동규 선생님
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16강 [건강] 웨이트 트레이닝(1) - 밀기(push)형 1 <벤치프레스 & etc> : 박현식 선생님
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17강 [건강] 웨이트 트레이닝(2) - 밀기(push)형 2 <밀리터리프레스 & etc> : 박현식 선생님
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18강 [건강] 웨이트 트레이닝(3) - 당기기(pull)형 1 <풀업 & etc> : 박현식 선생님
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19강 [건강] 웨이트 트레이닝(4) - 당기기(pull)형 2 <데드리프트 & etc> : 박현식 선생님
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20강 [건강] 웨이트 트레이닝(5) - 하체(leg)형 & 코어(core)형<스쿼트 & etc> <행잉 레그레이즈 & etc> : 박현식 선생님
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21강 [건강] 스내그 골프(1) - 스내그 골프란? : 권용호 선생님
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22강 [건강] 스내그 골프(2) - 런처 칩샷 응용 : 권용호 선생님
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23강 [건강] 스내그 골프(3) - 롤러의 그립과 스윙 : 권용호 선생님
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24강 [건강] 스내그 골프(4) - 스코어 계산법 / 미니 게임 : 권용호 선생님
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25강 [건강] 스내그 골프(5) - 연습경기 : 권용호 선생님
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26강 [도전] 기계 체조(1) - 균형잡기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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27강 [도전] 기계 체조(2) - 앞구르기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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28강 [도전] 기계 체조(3) - 뒤구르기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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29강 [도전] 기계 체조(4) - 옆돌기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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30강 [도전] 기계 체조(5) - 물구나무서기 3단계 도전활동 : 박연재 선생님
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31강 [도전] 육상(1) - 단거리 달리기 위한 기초 동작+달리기 자세 교정 : 박태규 선생님
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32강 [도전] 육상(2) - 맨몸 활용 육상 보강 운동 : 박태규 선생님
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33강 [도전] 육상(3) - 달리기 보강 운동 : 박태규 선생님
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34강 [도전] 육상(4) - 스타트, 가속, 피니시 : 박태규 선생님
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35강 [도전] 육상(5) - 배턴 터치 실전+이어달리기 : 박태규 선생님
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36강 [도전] 스태킹&저글링(1) - 스포츠스태킹1(3-3-3스택, 3-6-3스택) : 김중근 선생님
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37강 [도전] 스태킹&저글링(2) - 스포츠스태킹2(싸이클 스택) : 김중근 선생님
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38강 [도전] 스태킹&저글링(3) - 스포츠스태킹3(더블경기, 팀 3-6-3 릴레이 경기) : 김중근 선생님
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39강 [도전] 스태킹&저글링(4) - 저글링1(스카프 저글링) : 김중근 선생님
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40강 [도전] 스태킹&저글링(5) - 저글링2(3구 저글링) : 김중근 선생님
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41강 [도전] 필라테스, 요가(1) - 나의 유연성 정도는? 요가 / 필라테스 기본 호흡 배우기 : 이은림 선생님
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42강 [도전] 필라테스, 요가(2) - 준비물 No! 맨몸 전신 스트레칭 : 이은림 선생님
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43강 [도전] 필라테스, 요가(3) - 수건을 활용한 전신 스트레칭 : 이은림 선생님
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44강 [도전] 필라테스, 요가(4) - 폼롤러를 통한 근막 이완&스트레칭 : 이은림 선생님
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45강 [도전] 필라테스, 요가(5) - 5분만 투자해! 의자에 앉아서 하는 스트레칭 : 이은림 선생님
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46강 [도전] 태권도(1) - 태권도 기본자세 ‘서기 동작’ : 김빛나 선생님
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47강 [도전] 태권도(2) - 태권도 손 기술 ‘지르기, 막기 동작’ : 김빛나 선생님
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48강 [도전] 태권도(3) - 태권도 발 기술 ‘제자리 발차기’ : 김빛나 선생님
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49강 [도전] 태권도(4) - 겨루기를 준비하자 ‘스텝 발차기’ : 김빛나 선생님
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50강 [도전] 태권도(5) - 너와 나의 믿음 ‘약속 겨루기’ : 김빛나 선생님
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51강 [도전] 사격(1) - 10m 공기권총 안전하게 시작 : 손지영 선생님
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52강 [도전] 사격(2) - 격발순서와 조준하기 : 손지영 선생님
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53강 [도전] 사격(3) - 실전사격과 정지력 훈련 : 손지영 선생님
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54강 [도전] 사격(4) - 표적지 분석과 신체밸런스 훈련 : 손지영 선생님
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55강 [도전] 사격(5) - 10m 공기권총 변형 경기 : 손지영 선생님
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56강 [경쟁] 축구(1) - 축구에서 가장 중요한 안정된 자세 : 한우진 선생님
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57강 [경쟁] 축구(2) - 스로인 및 트래핑(발바닥, 발등, 인사이드, 허벅지, 가슴)시 발 모양 설명 및 실기 : 한우진 선생님
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58강 [경쟁] 축구(3) - 볼 감각 운동 4단계 : 한우진 선생님
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59강 [경쟁] 축구(4) - 인사이드 드리블과 아웃사이드 드리블 : 한우진 선생님
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60강 [경쟁] 축구(5) - 다양한 상황에서의 드리블 4가지 : 한우진 선생님
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61강 [경쟁] 풋살(1) - 풋살 공감각 익히기 5단계 : 정현철 선생님
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62강 [경쟁] 풋살(2) - 풋살 드리블 4가지 : 정현철 선생님
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63강 [경쟁] 풋살(3) - 풋살 트래핑과 패스 / 패스 게임 : 정현철 선생님
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64강 [경쟁] 풋살(4) - 풋살 킥, 골키퍼 기술 / 슈팅&골키퍼 게임 : 정현철 선생님
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65강 [경쟁] 풋살(5) - 풋살 기능 연계 활동 / 2:2 변형 게임: 정현철 선생님
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66강 [경쟁] 플로어볼(1) - 플로어볼 공과 하나되기 : 김민철 선생님
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67강 [경쟁] 플로어볼(2) - 소중한 공을 지켜라(플로어볼 공 지키기) : 김민철 선생님
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68강 [경쟁] 플로어볼(3) - 플로어볼 패스(공으로 소통해요) : 김민철 선생님
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69강 [경쟁] 플로어볼(4) - 플로어볼 페이스오프, 슈팅방법 익히기(시작이 반이다, 나머지 반은 마무리) : 김민철 선생님
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70강 [경쟁] 플로어볼(5) - 플로어볼 스킬스 챌린지, 미니게임(협력과 경쟁의 진정한 가치 찾기) : 김민철 선생님
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71강 [경쟁] 얼티미트(1) - 디스크 던지기와 받기 : 김동찬 선생님
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72강 [경쟁] 얼티미트(2) - 디스크 달리면서 받기 : 김동찬 선생님
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73강 [경쟁] 얼티미트(3) - 패스게임을 통한 경기규칙 및 전술 익히기 : 김동찬 선생님
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74강 [경쟁] 얼티미트(4) - 터치다운 규칙 적용하여 얼티미트 경기하기 : 김동찬 선생님
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75강 [경쟁] 얼티미트(5) - 포지션 적용하여 얼티미트 경기하기 : 김동찬 선생님
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76강 [경쟁] 킨볼(1) - 경기방식과 킨볼을 활용한 준비운동 : 유은정 선생님
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77강 [경쟁] 킨볼(2) - 킨볼 즐기기 : 유은정 선생님
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78강 [경쟁] 킨볼(3) - 공다루기(1인 컨트롤 & 2인 컨트롤) : 유은정 선생님
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79강 [경쟁] 킨볼(4) - 기초기술 : 유은정 선생님
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80강 [경쟁] 킨볼(5) - 경기기술 : 유은정 선생님
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81강 [경쟁] 농구(1) - 농구공은 내 친구 (농구공과 친해지기) : 이정훈 선생님
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82강 [경쟁] 농구(2) - 두근두근 설레이는 드리블 (기본 드리블) : 이정훈 선생님
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83강 [경쟁] 농구(3) - 나도 멋진 드리블러 (응용 드리블) : 이정훈 선생님
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84강 [경쟁] 농구(4) - 내 마음을 받아줘 (패스) : 이정훈 선생님
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85강 [경쟁] 농구(5) - 내겐 림 밖에 보이지 않아 (슛) : 이정훈 선생님
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86강 [경쟁] 넷볼(1) - 넷볼 공과 친해지기 : 박지혜 선생님
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87강 [경쟁] 넷볼(2) - 넷볼, 이렇게 움직여봐요! : 박지혜 선생님
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88강 [경쟁] 넷볼(3) - 백보드가 없는 골대에 슛! : 박지혜 선생님
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89강 [경쟁] 넷볼(4) - 도전! 넷볼 스킬스 챌린지 : 박지혜 선생님
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90강 [경쟁] 넷볼(5) - 3대3 넷볼 경기 : 박지혜 선생님
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91강 [경쟁] 야구(1) - 야구 3GO (던지GO, 받GO, 치GO)기초동작 이해하기 : 이정석 선생님
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92강 [경쟁] 야구(2) - 야구 기초동작-던지기 (던지GO) : 이정석 선생님
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93강 [경쟁] 야구(3) - 야구 기초동작-받기 (받GO) : 이정석 선생님
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94강 [경쟁] 야구(4) - 야구 기초동작-배팅 (치GO) : 이정석 선생님
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95강 [경쟁] 야구(5) - 야구 3GO (던지GO, 받GO, 치GO) 응용동작 : 이정석 선생님
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96강 [경쟁] 티볼(1) - 야구 VS 티볼 경기의 차이, 안전수칙 : 이청용 선생님
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97강 [경쟁] 티볼(2) - 티볼 공격동작- T 배팅 : 이청용 선생님
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98강 [경쟁] 티볼(3) - 티볼 수비동작- 받기 : 이청용 선생님
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99강 [경쟁] 티볼(4) - 티볼 수비동작- 던지기 : 이청용 선생님
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100강 [경쟁] 티볼(5) - 티볼 미션챌린지 연습( 치고- 달리고- 받고- 던지고 ) : 이청용 선생님
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101강 [경쟁] 배드민턴(1) - 어서와! 배드민턴은 처음이지? : 김성민 선생님
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102강 [경쟁] 배드민턴(2) - 배드민턴 체력운동 : 김성민 선생님
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103강 [경쟁] 배드민턴(3) - 배드민턴의 기술 : 김성민 선생님
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104강 [경쟁] 배드민턴(4) - 배드민턴 응용경기 : 김성민 선생님
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105강 [경쟁] 배드민턴(5) - 배드민턴 정식경기 : 김성민 선생님
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106강 [경쟁] 배구(1) - 함께 어울려 모두 즐기는 ‘발리볼 강강술래’ : 조종현 선생님
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107강 [경쟁] 배구(2) - 발로하는 배구 ‘뛰어라 공바토런’ : 조종현 선생님
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108강 [경쟁] 배구(3) - Keep the ball flying ‘기록도전 풍선배구’ : 조종현 선생님
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109강 [경쟁] 배구(4) - 안전 환기Song으로 배우는 ‘발리볼 심판법 댄스’ : 조종현 선생님
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110강 [경쟁] 배구(5) - 단 한 명도 소외되지 않는 ‘어울림 한마음 배구’ : 조종현 선생님
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111강 [경쟁] 탁구(1) - 탁구는 밸런스다 : 정태문 선생님
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112강 [경쟁] 탁구(2) - 탁구는 주고받기다 : 정태문 선생님
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113강 [경쟁] 탁구(3) - 탁구는 회전이다 : 정태문 선생님
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114강 [경쟁] 탁구(4) - 탁구는 리듬이다 : 정태문 선생님
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115강 [경쟁] 탁구(5) - 탁구경기 전략과 방법 : 정태문 선생님
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116강 [경쟁] 족구(1) - 족구를 위한 몸의 준비 - 족구리듬트레이닝 : 문창환 선생님
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117강 [경쟁] 족구(2) - 특명!! 발 안쪽을 사용하라 – 안축받기 : 문창환 선생님
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118강 [경쟁] 족구(3) - 특명!! 머리를 사용하라 – 머리받기 : 문창환 선생님
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119강 [경쟁] 족구(4) - 경기의 시작 서브!! - 안축차기/발등차기 : 문창환 선생님
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120강 [경쟁] 족구(5) - 공격으로 경기를 지배하라 - 서서차기 : 문창환 선생님
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121강 [표현] 창작댄스(1) - 나의 이름이 춤이 되다!_네임댄스 (+잔상댄스) : 김정섭 선생님
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122강 [표현] 창작댄스(2) - 훌륭한 리더와 팔로우가 곧 춤이 되다!_지시댄스 (+미러댄스) : 김정섭 선생님
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123강 [표현] 창작댄스(3) - 세상의 연결고리가 춤이 되다!_캐논댄스 : 김정섭 선생님
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124강 [표현] 창작댄스(4) - 세상을 하나로! 한마음이 되는 군무 만들기_칙칙폭폭 군무댄스 : 김정섭 선생님
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125강 [표현] 창작댄스(5) - 마음을 움직여 춤이 되다!, 무빙댄스 - 세상에 유일한 단 하나의 창작 작품 만들기_작품구성 : 김정섭 선생님
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126강 [표현] 치어리딩(1) - 모션 리듬게임 : 권경희 선생님
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127강 [표현] 치어리딩(2) - 칙칙폭폭 리듬게임 : 권경희 선생님
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128강 [표현] 치어리딩(3) - 기초 상체액션 : 권경희 선생님
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129강 [표현] 치어리딩(4) - 응용동작 연결하기 : 권경희 선생님
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130강 [표현] 치어리딩(5) - 작품 구성하기 : 권경희 선생님
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131강 [표현] 스테핑(1) - 누구나, 어디서나, 스테핑! : 백유진 선생님
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132강 [표현] 스테핑(2) - 발동작이 너무해! : 백유진 선생님
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133강 [표현] 스테핑(3) - 날개짓도 경쾌하게! : 백유진 선생님
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134강 [표현] 스테핑(4) - 우리는 힙합댄서! : 백유진 선생님
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135강 [표현] 스테핑(5) - 같은 리듬? 다른 느낌! : 백유진 선생님
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136강 [표현] 리듬 트레이닝(1) - 스포츠리듬트레이닝? 리듬감부터 익혀볼까? : 전성완 선생님
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137강 [표현] 리듬 트레이닝(2) - 10가지 기본 스텝을 활용한 정박자 익히기 : 전성완 선생님
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138강 [표현] 리듬 트레이닝(3) - N박자라고 들어봤니? : 전성완 선생님
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139강 [표현] 리듬 트레이닝(4) - 레벨 업! 브레인트레이닝 전반전(상지 N박자) : 전성완 선생님
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140강 [표현] 리듬 트레이닝(5) - 레벨 업! 브레인 트레이닝 후반전(하지 N박자) : 전성완 선생님
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141강 [안전] 신체활동 안전(1) - 안전한 스포츠 활동을 위한 준비운동 : 황인택 선생님
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142강 [안전] 신체활동 안전(2) - 안전한 스포츠 활동을 위한 정리운동 : 황인택 선생님
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143강 [안전] 신체활동 안전(3) - 스포츠 안전 실천하기_RICE요법 : 황인택 선생님
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144강 [안전] 신체활동 안전(4) - 스포츠 안전 실천하기_하임리히법 : 황인택 선생님
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145강 [안전] 신체활동 안전(5) - 스포츠 안전 실천하기_심폐소생술 : 황인택 선생님
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146강 [안전] 수상활동 안전(1) - 생존수영 - 물에 적응하기 : 백승필 선생님
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147강 [안전] 수상활동 안전(2) - 생존수영 - 수영 호흡의 이해 : 백승필 선생님
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148강 [안전] 수상활동 안전(3) - 생존수영 - 호흡법 및 물에뜨기 : 백승필 선생님
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149강 [안전] 수상활동 안전(4) - 생존수영 - 물에 떠서 이동하기 : 백승필 선생님
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150강 [안전] 수상활동 안전(5) - 생존수영 - 구조법 : 백승필 선생님
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